SOBRE IVANA

Meu nome é Ivana Gonçalves, nutricionista comportamental e coach de emagrecimento e saúde. Atuo na área de Nutrição desde 2008. Em uma determinada fase da minha vida, sofri com Síndrome do Intestino Irritável, e vivi por mais de 10 anos com distorção da minha própria imagem corporal (me achava feia, tinha vergonha do meu corpo e sofria com a ausência de autoestima); Precisei buscar ajuda profissional para vencer meus fantasmas, e hoje, tenho como missão ajudar mulheres que passam por situações semelhantes a que vivi.

PILARES E VALORES

Valorização e Respeito a Saúde

Tudo o que é proposto e pensado visa exclusivamente à saúde e ao bem estar das minhas clientes. Nenhuma conduta que coloque em risco a saúde delas será adotada. Tenho como valor máximo disseminar o conceito de SAÚDE como bem estar físico, mental e social. Saúde é algo que não abrange só ausência de doenças, e, sim, toda a essência de uma mulher – corpo, mente e espírito.

Individualidade

Cada cliente recebe um plano alimentar totalmente individualizado, com respeito à sua rotina, cultura, horários e gostos alimentares. Em 100% dos atendimentos, a cliente tem a participação ativa na construção de seu próprio plano alimentar (alimentação).

Leveza

Procuro promover o ato de comer como algo leve, prazeroso e natural. Sem imposições ou restrições excessivas. Sem abordagens radicais ou adotando dietas de moda. Busco quebrar o conceito de dietas e excesso de privações. Sou favorável à conquista da alimentação como uma solução e não como uma obrigação árdua e chata.

Praticidade

Levo em consideração o ritmo de vida das mulheres modernas, com trabalho e família, valorizo e busco, ao máximo, uma alimentação prática, fácil, com custo acessível e que seja viável dentro do contexto familiar.

PARCEIROS

DEPOIMENTOS

" Você fez uma diferença enorme na minha vida com certeza, a sua disposição e garra em nos fazer mudar os hábitos alimentares são sensacionais! Muito obrigada mesmo! Depois que mudei meu corpo estou com a auto estima lá em cima e até decidi aceitar novos desafios como essa corrida de 5km! "

" Participar do Femme21 foi um marco em minha vida!!! A nutricionista Ivana é simplesmente maravilhosa!!! Me fez mudar meu conceito sobre alimentação de uma maneira leve e minha auto estima melhorou junto com minha alimentação!!! Quem tiver oportunidade de participar...participe!!!Será a melhor coisa que poderão fazer por vocês memos!!! "

"Estou me sentindo tão bem. Todos que me perguntam como emagreci digo que time uma alavanca da minha nutri. Que além de dizer o que estava de errado na alimentação me mostrou que sou capaz. Muito obrigada Ivana 🙏🏻 "

" Digo mais emagreci sem perceber pois mudei muito minha mente com isso minha alimentação pro resto da vida. Só me pesei para confirmar o que as pessoas estão dizendo, pois todos estão dizendo que emagreci. "

Que a comida é SÓ um ALIMENTO e não um SENTIMENTO...que eu possa me permitir a comer o que está gostoso, repetir, e que está tudo bem, pois tenho equilíbrio pra saber que não será todos os dias... Aprendi que basta ter AMOR e tudo flui: 💖Amor a mim e a quem eu sou e quero ser "

" Confirmei que não há a questão dieta, mas reeducação de pensamentos e práticas para que haja um hábito alimentar mais saudável com possibilidade de sair um pouco da rotina e voltar naturalmente. Creio que essa seja a palavra...que tudo seja natural, espontâneo. "

" Muito grata pelas suas palavras... Você não imagina o quanto você me fez bem...e faz! Obrigado ao universo por colocar você na minha vida. E que venha mais e mais anos e vou melhorar meu olhar comigo pra sempre!😍😍 "

" Ivana estou tão contente que subi na balança e abaixei bem de peso e não estou passando fome está sendo tranquilo. "

" Você me ajuda a ter uma vida mais saudável explicando como podemos nos alimentar sem ficar na paranóia de que temos que emagrecer logo, podendo comer de tudo e bem tendo uma alimentação equilibrada e feliz. "

" Ivana Muito Obrigada 💕💕💕. Sabe que faz parte deste encontro comigo mesmo, e a realização de um sonho, Auto estima! "

Oque nossos clientes dizem

Veja alguns comentários sobre nossos clientes e o que eles acham sobre o meu trabalho.

CONTATO